Попри те, що більшість комунікацій і планування сьогодні відбуваються онлайн, паперові щоденники та нотатники досі не втрачають своєї актуальності. Однією з тих, хто свідомо використовує письмовий формат, є Катерина Саблук — фаундерка @nivroku_agency та @nivroku_media, спікерка Projector. Вона поєднує різні ролі в роботі й житті, але journaling — це особлива практика, яка з нею незмінно вже понад 15 років.
У розмові з Катериною ми дізналися, з чого все почалося, як виглядає її система записів та чому блокноти залишаються місцем, куди хочеться повертатися.
Розкажіть трішки про себе: хто ви та чим займаєтеся у житті?
Я — засновниця українського медіа NIVROKU та креативної агенції NIVROKU. У медіа я виступаю як спонсорка та візіонерка. Це мій некомерційний проєкт із місією — розвиток культури споживання локального. В агенції ж у мене багато ролей: я і CEO, і бізнес-девелопер, і акаунт-менеджер, іноді креативниця чи проджект-менеджер. У нас невелика команда, тож час від часу доводиться робити все.
У своїх соцмережах ви писали, що практикуєте journaling вже 15 років. З чого все почалось і чому ця практика стала важливою?
До практики journaling мене привчила мама ще в дитинстві. Вона завжди писала списки, вела календарі й усе занотовувала. Це був її спосіб нічого не забути, залишатися структурованою й організованою. Ці навички вона передала і своїм дітям.
З роками моя практика трансформувалася. Спершу це були лише списки справ на день, пізніше додалися інші інструменти: щоденник вдячності, трекер звичок та інші. У мене є постійне прагнення змінюватися й розвиватися, і щоденник став хорошим інструментом, який допомагає відслідковувати та стимулювати цей процес.
Як виглядають ваші записи? Розкажіть більше про свій стиль ведення.
Останні кілька років мій щоденник поділений на два блоки: один починається з фронтальної сторони блокнота, інший — зі зворотної.
З фронту — більш «робочі» інструменти: цілі на рік, що деталізуються до місячних і тижневих. Кожен місяць має окремий блок: цілі, трекер звичок, загальний список справ і подій, а далі — «шкільні розвороти» з плануванням на дні. Інший блок — це щоденні рефлексії. Щовечора я аналізую день, поведінку, події й виписую те, що зачепило.
Фактично відкрити мій щоденник — це ніби зазирнути мені в голову.
Які три речі є абсолютним must-have у вашому щоденнику?
Я не прив’язуюсь до жорстких форматів чи обов’язкових елементів. Для мене важливо, щоб щоденник доповнював стиль життя й цілі саме цього періоду. Тому все динамічно. Але є одне правило, якого я завжди дотримуюсь: як і з будь-якою звичкою — «не пропускай двічі». Це питання дисципліни та усвідомлення важливості практики.
Чи використовуєте ви блокноти або органайзери для інших цілей?
Ні. Близько восьми років тому я прийшла в магазин Dreamarium на Контрактовій і провела там понад дві години в пошуках ідеального блокнота. Я його знайшла й відтоді не зраджую: Leuchtturm1917, тверда обкладинка, А5, у крапку. Водночас я активно використовую цифрові інструменти, які допомагають у роботі.
Чому у цифровому світі ви обрали паперові записи?
Я комбіную. Використовую нотатки, Google Calendar, будильники та нагадування. Не можна противитися прогресу. Але у світі постійної діджиталізації для мене важливо мати простір офлайн. Вести записи від руки в блокноті, поки телефон в іншій кімнаті, — це мій особливий ритуал.
Якою ручкою чи олівцем пишете?
На відміну від блокнота, ідеальну ручку я ще не знайшла.
Чи вплинуло письмо від руки на ваш спосіб мислення?
Не впевнена, що саме письмо від руки стало причиною, але journaling дуже вплинув на моє життя. Для мене ведення блокнота — ключовий інструмент досягнення цілей. А найцінніше в ньому — рефлексія, яку я отримую в процесі письма.
Що найчастіше замовляють українські компанії як подарунки?
Ми — агенція, що пропонує нестандартні рішення. Та все ж футболка, ручка й блокнот залишаються найбільш базовими корпоративними подарунками. Мабуть, саме тому вони і є такими популярними — це база.
Чи маєте улюблені канцелярські речі, які зберігаєте?
Я не надто сентиментальна до речей. Але свої блокноти зберігаю. Уже не раз думала перевезти їх за кордон або в сейф, адже через постійні обстріли Києва боюся втратити їх у пожежі.
Поділіться враженнями від взаємодії з нами в dreamarium.shop
Я звертаюся до вашого магазину двічі на рік і завжди купую ті самі товари. Мені подобається стабільність: наявність продукції, зручна оплата на сайті та швидка доставка. Це саме те, чого я очікую від магазину, і мої потреби повністю закриті.
Дякуємо Катерині за розмову та цікаві інсайти.
Якщо ви також цінуєте паперові записи, любите канцелярію й хочете поділитися своїм досвідом — будемо раді поспілкуватися! Залишити заявку на інтерв’ю можна, написавши нам в директ Instagram.
